2018濟寧中考體育技能項目考試方法

2018濟寧中考體育技能項目考試方法

1．足球運球考試方法
（1）場(chǎng)地器材
在堅實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，考試區域長(cháng)30米,寬10米,起點(diǎn)線(xiàn)至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設5根標志桿,標桿距兩側邊線(xiàn)各5米�？荚囉米闱蚍�合國家標準，標志桿桿高1.2米以上。如下圖。

（2）考試方法

足球運球場(chǎng)地示意圖
（2）考試方法
受試者站在起點(diǎn)線(xiàn)后準備，聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始向前運球依次過(guò)桿，不得碰桿。受試者和球均越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)即為結束。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)始計時(shí)，受試者與球均返回終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)停表。每人跑兩次，記錄其中成績(jì)最好的一次成績(jì)。
（3）注意事項
考試過(guò)程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績(jì)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線(xiàn)等。受試者有兩次考試機會(huì )，兩次犯規無(wú)成績(jì)者可再補測一次，補測無(wú)成績(jì)者計0分。
2．籃球運球考試方法
（1）場(chǎng)地器材
考試場(chǎng)地長(cháng)20米，寬7米，起點(diǎn)線(xiàn)后5米設置兩列標志桿，標志桿距左右邊線(xiàn)3米。各標志桿距桿3米，共5排桿，全長(cháng)20米，并列的兩桿間隔1米�？荚囉没@球符合國家標準，考試標志桿桿高1.2米以上。如下圖。

籃球運球場(chǎng)地示意圖
（2）考試方法
受試者在起點(diǎn)線(xiàn)后持球站立，聽(tīng)到出發(fā)口令后，向前單手運球依次過(guò)桿。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)表計時(shí)，受試者與球均返回起終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)停表。每名受試者測兩次，記錄其中成績(jì)最好一次。以秒為單位記錄考試成績(jì)，精確到小數點(diǎn)后1位。
（3）注意事項
考試中籃球脫手后，如球仍在考試場(chǎng)地內，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續運球，不停表�？荚囘^(guò)程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績(jì)：出發(fā)時(shí)搶跑、運球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出考試區域、未按要求完成全程路線(xiàn)、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離等。受試者有兩次考試機會(huì )，兩次犯規無(wú)成績(jì)者可再補測一次，補測無(wú)成績(jì)者計0分。
3．1000米跑(男)、800米跑(女)考試方法
　�。�1）場(chǎng)地器材
400米、300米、200米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限。若使用秒表，使用前需要校正，每分鐘誤差不得超過(guò)0.2秒，每小時(shí)誤差不得超過(guò)0.3秒。
（2）考試方法
受試者可多人一組進(jìn)行考試，站立式起跑。當聽(tīng)到“跑”的口令后開(kāi)始起跑。計時(shí)員看到旗動(dòng)開(kāi)表計時(shí)，當受試者的軀干部到達終點(diǎn)線(xiàn)垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄考試成績(jì)，不計小數。
（3）注意事項
　　受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加考試�？荚嚾藛T應告知受試者在跑完后應保持站立并緩慢走動(dòng)，不應立刻坐下，以免發(fā)生意外。
4．立定跳遠考試方法
　�。�1）場(chǎng)地器材
　　沙坑、丈量尺。沙面應與地面平齊，如無(wú)沙坑，可在土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳線(xiàn)至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。
　�。�2）考試方法
受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)(最好用線(xiàn)繩做起跳線(xiàn))。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線(xiàn)后緣至最近著(zhù)地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中最好一次。受試者三次犯規無(wú)成績(jì)者計0分。
（3）注意事項
　　受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加考試。發(fā)現犯規時(shí)，當次成績(jì)無(wú)效。
5．仰臥起坐考試方法
（1）場(chǎng)地器材
考試墊要放在平坦地面上。
（2）考試方法
　　受試者兩肩胛觸墊仰臥于墊上，兩腳固定，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度左右，兩手指交叉貼于腦后。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次�？荚嚾藛T發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計時(shí)，記錄1分鐘內完成次數。
　�。�3）注意事項
受試者借用肘部撐墊或雙手脫離腦后，該次不計數。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。
6．引體向上考試方法
（1）場(chǎng)地器材
高單杠，杠粗以手能握住為準。
（2）考試方法
受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作)，上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數。
（3）注意事項
受試者應雙手正握單杠，待身體靜止后開(kāi)始考試。引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起。兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)10秒停止考試。

濟寧中考

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