2012廈門(mén)中考復習備考方法技巧

在中考總復習的4個(gè)月時(shí)間里周真真老師還建議學(xué)生：

首先要做好身體狀態(tài)的調整，學(xué)會(huì )積極地休息：如文理交替復習；即使體育中考后，每天還是要保持適量的體鍛時(shí)間；有午休習慣的學(xué)生不妨每天午睡半小時(shí)，對提高下午的學(xué)習效率很有好處。

其次要進(jìn)行心理狀態(tài)的調整，保持適度的緊張：如果心理過(guò)度緊張時(shí)，不妨向父母、老師傾訴出來(lái)以緩解壓力或向心理老師請教緩解過(guò)度緊張的方法。

第三要遵守好中學(xué)生日常行為規范，因為綜合素質(zhì)評價(jià)將影響學(xué)生的畢業(yè)和升學(xué)，如省一級達標高中普通生錄取時(shí)要求綜合素質(zhì)評價(jià)畢業(yè)總評六個(gè)維度全部達到良好以上（含良好）。

第四，提升效率、講究學(xué)習方法，如何提升學(xué)習效率？建議：一是提升課堂效率；二是多問(wèn)，問(wèn)是提高學(xué)習效率的有效方法；三是錯題訂正本，特別是理科，訂正的過(guò)程就是收獲的過(guò)程；四是把做練習當成考（論壇）試，如審題時(shí)劃出關(guān)鍵詞、答題時(shí)訓練規范等等。

此外，盡量不偏科�，F在高中是全等級前提下按分數由高到低錄取，如省一級達標高中普通生的錄取條件之一是語(yǔ)文等9科全部為C級以上（含C級）且這9科中至少4科達到A級。因此，“糾偏”顯得特別重要�！凹m偏”首先要解決心態(tài)問(wèn)題，不畏難。而參加課外補習的學(xué)生，建議要以學(xué)校布置的作業(yè)為主，學(xué)有余力再做其他作業(yè)，不要本末倒置。

建議家長(cháng) 調整心態(tài)做好后勤保障

考前這四個(gè)月，周真真老師提醒家長(cháng)：關(guān)注孩子的身體健康，督促孩子適度鍛煉，合理膳食，關(guān)注孩子的睡眠質(zhì)量；品德教育要持之以恒，關(guān)注孩子的心理健康，多交流溝通，若孩子學(xué)習成績(jì)不理想，不要責罵，要與之分析原因、尋找方法改進(jìn)。這時(shí)期孩子處在青春期，情緒多變，要講究溝通方式；關(guān)注中考信息，包括考試時(shí)間等等，參與孩子目標的設定、計劃的制訂，并督促落實(shí)，提高孩子的學(xué)習效率。同時(shí)，家長(cháng)也要調整心態(tài)，營(yíng)造和諧的家庭氛圍，給孩子一個(gè)清靜、整潔的學(xué)習環(huán)境，多鼓勵孩子，厚積薄發(fā)，幫助他們實(shí)現跳一跳能摘到桃子（目標）的方式最好。

預祝所有的初三學(xué)子夢(mèng)想成真、獲得成功！

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